halleberry

Fitness

53歳のハル・ベリー、トレーニングで鍛え上げた腹筋を披露「自分が思うより高い目標値を設定するのよ」

11月8日(現地時間)、53歳のハル・ベリーが鍛え上げたボディをInstagramで大公開。その割れた腹筋に感嘆の声が寄せられています!

この投稿をInstagramで見る

Happy #FitnessFriday, everyone! There’s no better feeling than setting a goal and smashing it. One of my goals for #BruisedTheMovie? Ripped Abs – and today? I finally got them, and it feels unbelievable! This #FitnessFriday, I encourage you guys to set your bar. What is your fitness goal? Set the BAR higher than you think, share your goal in the comments and HOLD yourself to it. The work won’t be easy, but that pay off? Worth every damn second. In the meantime, head to stories for my #BruisedTheMovie workout, courtesy of my performance coach @mubarakmalik, aka "Bar" and put that inner-warrior to the test! Happy Friday! ♥️

Halle Berry(@halleberry)がシェアした投稿 –

53歳で2児の母であるハル。この腹筋を見せられてしまうと、エクササイズしていても全然痩せないのは、年齢のせい……という言い訳ができなくなってしまいそう!? 

halle berry

ハル・ベリー。Kathy Hutchins / Shutterstock.com

元からスタイル抜群のハルが、ここまで絞り込んだのは、役のため。最新作『Bruised(原題)』で、主演&初監督を務めることが決まっているハル。この作品でハルが演じるのは、総合格闘技ファイターのジャッキー・ジャスティス。唯一の取り柄ともいえる戦いで敗れた彼女のもとに、ある日、何年も前に手放した6歳の息子マニーがたずねてきたことから、ジャッキーは自分の内なる悪魔に打ち勝ち、息子にふさわしい母親になるため、総合格闘技のライジングスターとの戦いに挑む……という物語だそう。

そのゴールのひとつが割れた腹筋だったもよう。ハルは「ゴールを決めて、達成することより気持ちがいいことはないわ。映画『Bruised』のためのゴールのひとつー割れた腹筋ーそして今日? ついにやったわ! 信じられない気持ち」と喜びを爆発。さらに「みなさんにも目標を設定することをオススメするわ。あなたのフィットネスゴールは? 目標値は自分が思うより高めに設定するのよ。コメント欄でみんなのゴールをシェアして、やる気を持続させて」とフォロワーたちを鼓舞しています。

今年公開された『ジョン・ウィック:パラベラム』でもアクションを披露しているハルは、昨年から#FitnessFriday というハッシュタグをつけ、パーソナルトレーナーのピーター・リー・トーマスとトレーニングに励む様子をInstagramでシェアしてきました。

ブロックを持ち上げたり、高めのスツールを使ったトレーニング法も公開し、「高価なジムのメンバーにならなくてもトレーニングはできる」と断言!

この投稿をInstagramで見る

Yay, it’s  #FitnessFriday! I have a good one for you this week. I was a gymnast as a kid and I find that continuing to do #ParallelBars exercises helps me with my balance and activates multiple muscles that I don’t often use in my regular workout. It’s always good to keep surprising your body with new ways to strengthen it. @peterleethomas & I demonstrate #ParallelBars exercises with a little twist – gym membership NOT necessary. Instead of standard bars, we’ll be using two household stools that gave us the same intense workout. These may look simple, but they are NOT, trust and know! So let’s challenge that inner warrior and BRING it. Head to today’s stories for 5 intro parallel bench exercises and let me know what you think.

Halle Berry(@halleberry)がシェアした投稿 –

ちなみにそんなふたりのトレーニング写真は、やたら仲がよさげ。もしや付き合っている? というウワサに対し、昨年夏にハルは「単なるフィットネス・カップル」だと否定しています。

そんなイケメントレーナーがモチベーションアップに影響したかどうかはさておき、ハルのトレーニング、熱心さについてパフォーマンスコーチのムバラク・マリク氏は「ハルはビーストだ」と絶賛したそう。

『People』によると、マリク氏は「フィットネスフライデーのことも知っているが、これだけは言わせてくれ。彼女は毎日やってた」「毎日4時間トレーニングして、インターミッテント・ファスティング(1日のうちに食事をとる時間を決め、それ以外は断食する食事法)をやり、ケトジェニック・ダイエットもやった」「私も彼女に奮い立たされた。みなさんもそうだと信じている」とルのInstagramのストーリーズで語ったとか。

10代の頃は体操をやっていたというハルは『007 ダイ・アナザーデイ』で美しいビキニボディを披露していたことでも有名。

この時のボディも素晴らしいですが、さらにトレーニングにより割れた腹筋を手に入れたハル。強い女性へとますます進化を遂げています!

madonnaマドンナ、コンサート開始時刻を2時間遅らせファンから訴えられる前のページ

【東京コミコン2019】オーランド・ブルーム、まさかの来日が再決定次のページorlando bloom

ピックアップ記事

  1. キアヌ・リーヴス、『ジョン・ウィック チャプター2』LAプレミアに登場
  2. レディー・ガガ、圧巻の歌声を披露 『アリー/ スター誕生』初映像
  3. 【Hot Pics】ソフィア・リッチーがお腹見せで帰国
  4. ジョニー・デップ、「CLASSIC ROCK AWARDS 2016」に登場!
  5. ブルックリン・ベッカム、パーソンズ美術大学をやめた? ホームシックが原因?

関連記事

  1. Fitness

    レナ・ダナム、痩せたら偽善者呼ばわりされた!

    ポッチャリ体型からすっきりスリムになったレナ・ダナムが、痩せたことで批…

  2. Fitness

    ジェシカ・ビール、エミー賞翌朝に二日酔いで食べたものとは?

    17日にLAで行われたエミー賞に主演女優賞でノミネートされ、夫ジャステ…

  3. Fitness

    『SATC』ミスター・ビッグ、63歳の筋肉アピール! サラ・ジェシカも絶賛

    『SATC』のミスター・ビッグ役でおなじみのクリス・ノース。実は脱いだ…

  4. sylvester stallone

    Fitness

    ぽっこりお腹を指摘されたシルベスター・スタローン、ビーチでトレーニング開始!!

    8月15日(現地時間)、カリフォルニアのマリブビーチでシルベスター・ス…

  5. rebel wilson

    Fitness

    チアリーダーのユニフォームがユルい! レベル・ウィルソン、さらなる減量に成功?

    2020年から、ボディ改造に励んできたレベル・ウィルソンがチアリーダー…

最近の記事

  1. the matrix resurrections
  2. nowayhome
  3. fantastic beasts
  4. america horror stories
  5. david beckham
  6. monster hotel
  7. fujioka
  8. diabolical
  9. billie holiday vs united states
  10. 355

ピックアップ記事

  1. michael b jordan
  2. jude law
  3. timothee chalamet
  4. Brad Pitt
  5. spot

特集記事

  1. steven soderbergh
  1. Entertainment

    スティーヴン・キング原作『ダークタワー』予告解禁
  2. Style

    チャニング・テイタム、妻のお尻を大絶賛!
  3. News

    クリス・ブラウン、リアーナのセクシー写真にコメントして大ひんしゅく
  4. 映画

    『ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ★アディオス』予告編&場面写真解禁
  5. News

    ミラ・クニス、子供にクリスマスプレゼントはあげない宣言
PAGE TOP