Fitness

サイモン・ペッグがボディ大改造! シックスパックが姿を現す

サイモン・ペッグが役作りでボディを大改造した成果をトレーナーが大公開!

『Daily Mail』によると、サイモン(49)は主演作『Inheritance(原題)』の役作りのためにパーソナルトレーナーのニック・ローワーさんと共に、約6カ月かけてボディ改造に取り組んだそう。役のために求められたのは、「すごくスリム」な体型と外見。

2016年のサイモン・ペッグ。DFree / Shutterstock.com

元から、決して太めではなかったサイモンですが、体重は78kgから69kg、体脂肪は12%から8%という、数値を叩き出したそうですから、スゴい!

トレーニングの内容は、筋肉をつけるトレーニングとサーキットトレーニング、体幹を鍛える運動に週60kmのトレイルラン。それに適切な食事だとか。

ちなみに2007年にサイモンは『ラン・ファットボーイ・ラン 走れメタボ』という作品で、マラソンに挑戦するメタボな男性を演じていました。

49歳、アラフィフでも、本気で鍛えればシックスパックが姿を現すもよう。“筋肉は裏切らない”ですね。

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