ニュース

トム・ブレイディ、9月に著書出版! 長くトップで活躍するメソッドが明らかに

<

アメフト界のスーパースター、トム・ブレイディが来月出版する著書『The TB12 Method』の表紙を公開しました!

NFL史上最高のクォーターバックと呼ばれているトムは、3日に40歳に! 彼はこれまで多くの人々から、競技に対するモチベーションをどうやってキープしたらいいか? どうすれば40歳になってもフットボールをプレーできるのか? などの質問を受けてきて、その答えとして『The TB12Method:How to Sustain a Lifetime of Peak Performance』を書いたとのこと。

しかもこの本は、アスリートはもちろんのこと、学生、会社重役、医師、グラフィックデザイナーなどなどアスリートではない人々に向けて書かれているのがポイント。全320ページに渡り、フィジカル&メンタル両面でピークのパフォーマンスを維持する方法「TB12メソッド」を伝授しているそう。

約1年前にトムは自身の会社「TB12」から『TB12ニュートリション・マニュアル』というレシピ満載の栄養ブックを出していますが、新著には食事のみならずエクササイズも紹介しているとのこと。

6月の来日時に「アメフトが大好きで長くやり続けたいから」と、夜は9時に寝て朝は早く起き、食事管理もストイックにやっていると明かしていたトム。「年齢を重ねればメンタルもタフになるので、もっといいプレーができるはず。しかし肉体がダメになってプレーできなくなるケースをたくさん見てきた。だから自分自身を管理しないといけないと思った」と語っていて、好きな食べ物を聞かれると答えに窮していた姿が印象的でした。

I am excited to share this with you, the culmination of what I have been working on for the past 12 years of my career – something that I know can benefit ALL people regardless of age, athletic level, or stage of life. So many people ask me, "What do I do to maintain my motivation and commitment to my sport? How is it possible to keep playing football at 40 years old?" So for anyone who's ever wondered why I feel better today than when I was 25, I've got something for you. Whether you’re a high school, college, or pro athlete, a coach, a farmer, an executive, a teacher, a doctor, a student, a parent, a graphic designer, ANYONE – I know the methods in this book can be a blueprint to better understanding how to maintain peak mental and physical fitness for the rest of your life. I call it the TB12 Method and it's coming soon (not the actual book cover pictured)… Link to preorder in bio! @tb12sports

Tom Bradyさん(@tombrady)がシェアした投稿 –

人は年をとって体力が落ちてくると、しょうがないと済ませがちですが、自己管理でピークを長続きさせているトム。著書には一体どんな秘密が書かれているのでしょうか。

ピックアップ記事

  1. ハッピーバースデー!! ミランダ・カーの誕生日に元夫オーランドが祝福メッセージ
  2. パリス・ジャクソン、モデルデビュー!
  3. 注目のライジングスター! トム・ホランド演じる15歳高校生スパイダーマンの素顔に…
  4. GWにオススメ! Hulu海外ドラマ9作品
  5. ヒラリー・ダフの新愛犬モモが可愛すぎ!

関連記事

  1. The Sun Twitter

    ニュース

    テイラー・スウィフト、トム・ヒドルストンとのKISSが激写

    カルヴィン・ハリスとの破局が明らかになったテイラー・スウィフトに、早く…

  2. WENN.com/Zeta Image

    ニュース

    アナ・イバノヴィッチとバスティアン・シュヴァインシュタイガーが結婚!

    テニスプレーヤーのアナ・イバノビッチとサッカードイツ代表のバスティアン…

  3. USA hola!

    ニュース

    エヴァ・ロンゴリアが結婚!

    エヴァ・ロンゴリアが婚約者でメキシコのテレビ局「テレビサ」社長のホセ・…

  4. ニュース

    故キャリー・フィッシャー娘ビリー・ロード、テイラー・ロートナーと破局

    注目の若手俳優カップルが破局しました。 (さらに&hellip;)…

  5. angelina jolie

    ニュース

    アンジー、政治家を目指す?

    国連難民高等弁務官事務所(UNHCR)特使で先日、国連安全保障理事会の…

  6. ニュース

    シルヴェスター・スタローン、コーヒー1日25杯の過激ダイエット

    シルヴェスター・スタローンが映画『ロッキー3』のために行った過激ダイエ…

最近の記事

  1. Bradley Cooper

    ニュース

    筋肉ムキムキ! ブラッドリー・クーパー、ウィンブルドンでガッツポーズ
  2. ファッション

    【Hot Pics】リアーナ、デニムジャケットのセクシーすぎる着こなし
  3. ニュース

    ライアン・レイノルズ、ブレイク・ライヴリーの別人のような姿をアップ
  4. ニュース

    ジェニファー・ロペスとアレックス・ロドリゲス、早くも結婚を意識
  5. ファッション

    クリスマスイヴはジジ・ハディッド、『LOVE』誌アドベントカレンダー
PAGE TOP