News

トム・ブレイディ、9月に著書出版! 長くトップで活躍するメソッドが明らかに

アメフト界のスーパースター、トム・ブレイディが来月出版する著書『The TB12 Method』の表紙を公開しました!

NFL史上最高のクォーターバックと呼ばれているトムは、3日に40歳に! 彼はこれまで多くの人々から、競技に対するモチベーションをどうやってキープしたらいいか? どうすれば40歳になってもフットボールをプレーできるのか? などの質問を受けてきて、その答えとして『The TB12Method:How to Sustain a Lifetime of Peak Performance』を書いたとのこと。

しかもこの本は、アスリートはもちろんのこと、学生、会社重役、医師、グラフィックデザイナーなどなどアスリートではない人々に向けて書かれているのがポイント。全320ページに渡り、フィジカル&メンタル両面でピークのパフォーマンスを維持する方法「TB12メソッド」を伝授しているそう。

約1年前にトムは自身の会社「TB12」から『TB12ニュートリション・マニュアル』というレシピ満載の栄養ブックを出していますが、新著には食事のみならずエクササイズも紹介しているとのこと。

6月の来日時に「アメフトが大好きで長くやり続けたいから」と、夜は9時に寝て朝は早く起き、食事管理もストイックにやっていると明かしていたトム。「年齢を重ねればメンタルもタフになるので、もっといいプレーができるはず。しかし肉体がダメになってプレーできなくなるケースをたくさん見てきた。だから自分自身を管理しないといけないと思った」と語っていて、好きな食べ物を聞かれると答えに窮していた姿が印象的でした。

I am excited to share this with you, the culmination of what I have been working on for the past 12 years of my career – something that I know can benefit ALL people regardless of age, athletic level, or stage of life. So many people ask me, "What do I do to maintain my motivation and commitment to my sport? How is it possible to keep playing football at 40 years old?" So for anyone who's ever wondered why I feel better today than when I was 25, I've got something for you. Whether you’re a high school, college, or pro athlete, a coach, a farmer, an executive, a teacher, a doctor, a student, a parent, a graphic designer, ANYONE – I know the methods in this book can be a blueprint to better understanding how to maintain peak mental and physical fitness for the rest of your life. I call it the TB12 Method and it's coming soon (not the actual book cover pictured)… Link to preorder in bio! @tb12sports

Tom Bradyさん(@tombrady)がシェアした投稿 –

人は年をとって体力が落ちてくると、しょうがないと済ませがちですが、自己管理でピークを長続きさせているトム。著書には一体どんな秘密が書かれているのでしょうか。

ピックアップ記事

  1. フェリシティ・ジョーンズが資生堂クレ・ド・ポーボーテのイベントに登場
  2. スティーヴン・キング原作『ダークタワー』予告解禁
  3. ジジ・ハディッド、今年もVSファッションショー出演!
  4. ブラピのクセがすごい!『ウォー・マシーン:戦争は話術だ!』最新予告編
  5. エマ・ストーン、世界で最も稼ぐ女優に!

関連記事

  1. News

    ベッカム家長女ハーパーちゃんはサッカー少女

    デヴィッド・ベッカムが、6歳になった娘ハーパーちゃんへの初めてのサッカ…

  2. News

    グウィネス・パルトロウ、結婚式の写真を「goop」で大公開!

    9月にテレビプロデューサーのブラッド・ファルチャックと結婚式を挙げたグ…

  3. News

    ブリトニー・スピアーズ、休業を発表 ラスベガス定期公演はキャンセル

    4日、ブリトニー・スピアーズが公式サイトで期限を決めない休業を発表しま…

  4. News

    ジェニファー・ロペス、『スター誕生』をウィル・スミスと作る可能性があった

    昨日、監督・主演のブラッドリー・クーパーが来日してジャパンプレミアが行…

  5. News

    『SATC』原作者、キャリーがビッグと結婚した理由を激白

    大人気ドラマ『セックス・アンド・ザ・シティ』の原作者が、ドラマの主人公…

  6. News

    テイラー・スウィフト、親友のブライズメイド姿がキャッチ!

    活動再開で話題のテイラー・スウィフトが親友アビゲイル・アンダーソンさん…

最近の記事

ピックアップ記事

特集記事

  1. News

    アリシア・ヴィキャンデルとマイケル・ファスベンダー、来月結婚?
  2. Beauty

    カイリー・ジェンナー、リップフィラーを取り除いたことを明かす
  3. Fashion

    ケイト・アプトン、ウエディングパーティーで悩殺スケスケドレス
  4. News

    ハイディ・クルム、元夫シールとテレビ番組で共演!
  5. Entertainment

    ブリトニー・スピアーズが登場! ティーン・ポップの祭典「Radio Disney…
PAGE TOP